Музыка удивительным образом связана с психологией и физиологией человека. Она не только влияет на настроение, но и повышает эффективность борьбы с различными заболеваниями, и способна приблизить исполнение мечты. Послушать любимые мелодии можно на сайте «Зайцев Нет», где реализована хорошая классификация и удобная система поиска. А чтобы знать в какой период какую именно песню необходимо выбирать, давайте узнаем, что говорят об этом специалисты.

Полезная музыка: разбираемся в вопросе

Музыка – это своего рода допинг, позволяющий без вреда для здоровья улучшить свой показатель трудоспособности. Например, прослушивание композиций во время занятий спортом повышают эффективность тренировки на 20%. Для физических нагрузок нужно выбирать мелодии с быстрым темпом, а тем, кто занят интеллектуальным трудом, лучше обратить свое внимание на инструментальные композиции.

То, что веселая музыка повышает настроение, а спокойная настраивает на расслабленный лад, понятно и без слов. Но различные стили также по-разному влияют на человека. Например:

• классика способна повысить восприятие информации и улучшить память (Моцарт и Вивальди), снять мигрень (Лист) и излечить от бессонницы (Григ и Чайковский);
• хард-рок и хэви-металл по мнению многих ученых могут пробуждать агрессию при длительном прослушивании, но при этом недавние исследования показали, что у людей, любящих блек-металл, лучшие интеллектуальные показатели и высокий уровень спокойствия;
• блюз, джаз и регги – лучшие помощники в борьбе с плохим настроением и депрессией;
• мелодичный рок снимает и нервное, и мышечное напряжение;
• на здоровье также всегда хорошо сказывается этническая музыка той национальности, к которой принадлежит человек.

Кроме этого, разные инструменты могут оказывать различное действие. Так, струнные очень полезны для работы сердца и сосудов, фортепиано нормализует работу мочеполовой системы и щитовидной железы, орган стимулирует активность мозга и положительно сказывается на позвоночнике, духовые незаменимы при болезнях легких, а ударные могут вылечить печень и поддержать нормальное кровообращение.

То, что музыка благотворно сказывается на здоровье и психике – не секрет, но ученые едины в мнении о том, что не стоит слишком близко к сердцу принимать научные выкладки и стараться выбирать для прослушивания все-таки те композиции, которые приносят вам наибольшее наслаждение.