Не стоит думать, что музыка не более чем фон или невидимая декорация. Она способна дарить человеку множество эмоций – радость, спокойствие, может вызвать слезы или смех.

Эти возможности музыки давно используются, но все равно немногие знают, что музыка является лекарством от неврозов, бессоницы, головной боли и даже может помочь избавиться от лишних килограммов. С помощью музыки можно забыть о стрессовом состоянии. Правильно подобранная музыкальная композиция поможет вам улыбнуться и успокоиться. Но  также следует применять и другие методы борьбы со стрессом — в этой статье как раз о них и идет речь. Оказывается, что между медициной и музыкой много общего, ведь они вместе лечат человеческие недуги.

В чем заключается лечебное свойство музыки?

Классическая музыка имеет расслабляющее и обезболивающее действие, поэтому ее можно услышать в кабинетах акушеров и стоматологов. По итогам проведенных голландскими учеными исследований было установлено, что музыка лечит заболевания сердца, поэтому болеющим данными недугами рекомендуют слушать легкие мажорные мелодии.

Эксперты заявляют, что музыка оказывает действие на выработку гормонов, влияющих на эмоциональное состояние, тем самым мелодии вызывают чувство тревоги или радости, мужество и отвагу.

Даже во время пищи следует слушать музыку. Благотворно на процесс пищеварения влияет музыка Моцарта, а быстрые и ритмичные мелодии, наоборот, отрицательно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, поскольку заставляют есть в ритме музыки и в итоге получается, что человек съел больше, чем ему было необходимо, недостаточно пережевав пищу. Использование такой музыки во время еды неизбежно приводит к лишнему весу.

Виды музыкотерапии

Музыкотерапия может быть пассивной и активной. Пассивная музыкотерапия — это прослушивание музыкальных композиций, которые адаптированы под возраст и проблему пациента. Данный вид музыкотерапии расслабляет человека.

Активная музыкотерапия вместо прослушивания предполагает активную деятельность человека с помощью его голоса и инструментов. Благотворное влияние данного способа музыкотерапии заключается в том, что работа голосовых связок и органов дыхания снимает напряжение и развивает память. Кроме того такие занятия помогают пациентам избавится от дефектов речи. Во время использования ритмов в играх пациенты выражают свои эмоции, а игра на инструментах развивает координацию движений, мелкую моторику, повышает самооценку и проявление самоуважения.

Во время групповой работы чаще всего применяют именно активную музыкотерапию. Для проведения сеанса терапии нужен набор таких инструментов, как колокольчики, цимбалы и барабан. Пациентам предлагаются различные ситуации и темы ролей. Каждый выбирает инструмент для себя и для партнера, и при помощи звуков создается диалог.